Mes de Lucha y Prevención del Cáncer de Mama
La AEU reafirma su compromiso con la concientización y prevención
Cada año, en octubre se conmemora el Mes de la Lucha y Prevención del Cáncer de Mama, una fecha que busca promover la prevención, la detección temprana y el acceso oportuno al diagnóstico y tratamiento.
El cáncer de mama es el cáncer más frecuente entre las mujeres en Uruguay. La detección en etapas tempranas permite mejorar las posibilidades de tratamiento y supervivencia.
Como gremio integrado mayoritariamente por mujeres, la AEU se suma a esta fecha con especial compromiso, promoviendo acciones de comunicación orientadas a generar conciencia sobre la importancia de la prevención, el autoconocimiento y los controles de salud.
Si bien el cáncer de mama afecta principalmente a las mujeres, también puede presentarse en hombres: aproximadamente el 1 % de los casos en Uruguay corresponde a varones.
Prevenir también es cuidarse
Si bien no es posible prevenir todos los casos, existen medidas que contribuyen a reducir el riesgo:
- Mantener una alimentación saludable y un peso adecuado.
- Realizar actividad física regularmente y evitar el sedentarismo.
- Evitar el consumo de tabaco.
- Limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
A estas medidas se suma la importancia de los controles de salud y de la detección temprana.
Autoconocerse ayuda a detectar cambios
El autoconocimiento mamario permite reconocer cómo son y cómo se sienten habitualmente las mamas para advertir modificaciones que puedan requerir una consulta médica.
Puede realizarse de forma sencilla:
- Observe. Frente a un espejo, mire las mamas con los brazos relajados y luego elevados. Preste atención a cambios en la forma, el tamaño o la piel, hundimientos, alteraciones del pezón, enrojecimiento o cambios visibles.
- Toque. Mediante movimientos suaves y circulares, recorra toda la mama y también la zona de la axila para identificar bultos, endurecimientos u otras modificaciones que no sean habituales.
- Revise el pezón. Observe si existen cambios, lesiones o secreciones.
Ante cualquier cambio nuevo o persistente, consulte con un profesional de la salud.
Es importante tener presente que el autoexamen o la autoexploración no sustituyen los estudios de tamizaje ni la consulta médica. Para las mujeres con riesgo promedio, la guía vigente del Ministerio de Salud Pública recomienda la mamografía entre los 40 y los 74 años: anual entre los 40 y 49 años y cada dos años entre los 50 y los 74 años. Las personas con un riesgo mayor al promedio pueden requerir controles diferentes, definidos por el equipo de salud.
La prevención y la detección temprana son fundamentales. Por eso, la AEU nos invita a dedicar tiempo a nuestro propio cuidado.
